Nužno je raditi na prevenciji - educirati mlade, roditelje i odrasle ljude kako bismo razvijali emocionalnu otpornost
Poznata spisateljica, poduzetnica i suosnivačica Epohe, privatne osnovne i srednje škole danas je službeno otvorila Centar emocionalnog odgoja. U jutarnjem razgovoru o emocionalnom odgoju sugovornici su se osvrnuli na obrazovanje u kojem je zapostavljena edukacija o mentalnom zdravlju te iznijeli ideje i primjere iz prakse koje mogu pomoći u prevenciji poteškoća s mentalnim zdravljem.
Nakon šest godina rada u obrazovnom sustavu, u privatnoj osnovnoj i srednjoj školi Epoha za koju je osmislila program radionica Emocionalnog odgoja koje je ujedno i vodi u školi u sklopu izvannastavnih aktivnosti, Lea Brezar pokreće Centar emocionalnog odgoja. Rad s mladima i roditeljima otvorio je za Leu Brezar mnoga važna pitanja na koja je bilo bitno odgovoriti, a jedno od tih je pitanje potrebe za važnošću educiranja o mentalnom zdravlju tj. edukacije o stvaranju otpornosti koja je iznimno važna za opću dobrobit djece i mladih, da bi postali mentalno snažni odraslih ljudi.
U eri kada su stres, anksioznost i nesigurnost postali svakodnevica, trebamo učiti djecu – ali i sebe – kako biti emocionalno otporni. Emocionalna otpornost se ne rađa sama od sebe, ona se gradi i o tome je danas bila riječ na otvorenju Centra emocionalnog odgoja u zgradi škole Epoha. Sugovornici su se osvrnuli na obrazovanje u kojem je zapostavljena edukacija o mentalnom zdravlju te je razgovor iznjedrio neke dobre ideje i primjere iz prakse.
Obično se krenemo baviti mentalnim zdravljem kada imamo problem. Kad nam se dogodi da imamo nekakav poremećaj, kada detektiramo da ne spavamo noću, da ne jedemo, da smo skloni depresivnim fazama, da nas jako brine život i sve što nam se događa. Onda kad dođete terapeutu, i kad sjednete s njim jedan na jedan, shvatite da se zapravo ne znate nositi s osjećajima. Zato je tu Centar emocionalnog odgoja jer je nužno raditi na prevenciji - educirati mlade, roditelje i odrasle ljude. Od osjećaja ne možete pobjeći jer će svaki stimulans oko nas izazvati nekakvu emociju. Možemo se mi boriti koliko god hoćemo, najčešće to činimo potiskivanjem ili ignoriranjem, pogotovo onih neugodnih osjećaja – ali ta borba ne pomaže. Jako je važno osvijestiti te naše procese - to što se događa u nama kako bismo mogli funkcionirati u životu, kako bismo razvijali otpornost.“ Izjavljuje Lea Brezar, suosnivačica i ravnateljica Epohe, privatne osnovne i srednje škole, Positive Psychology Professonal & Mindfulness Trainer.
Renata Brekalo, suosnivačica i ravnateljica Epohe, privatne osnovne i srednje škole, profesorica njemačkog jezika i fonetike naglašava:
Važno je paziti i na ljude koji rade u sustavu obrazovanja jer rade najteži posao - posao s ljudima. U društvu za njih nema dovoljno empatije, razumijevanja i sluha za to da li se i mogu li se nositi s očekivanjima koje stavljamo pred njih. Jedan nastavnik u predmetnoj nastavi nema samo razred učenika, već je to niz razreda, stotinjak djece i duplo više njihovih roditelja. Kad je rad s ljudima u pitanju onda je nužno osnažiti ljude koji rade u tom sustavu jer se i oni isto nose osim s izazovima posla i sa svojim vlastitim životnim izazovima. Sjednice su mjesto emocionalnog odgoja za kolektiv. Kolektiv treba jedan ispušni ventil, u Epohi jako radimo na tome te naši kolege dobro razumiju zašto svaki četvrtak vodimo, nekad i maratonske razgovore.“
Kada bi svaki stanovnik Republike Hrvatske imao mogućnost za besplatnu psihoterapiju preko uputnice HZZO-a, po meni bi to bilo najbolji moguće utrošen novac HZZO-a te bi takve stvari mogle napraviti baš ove kvantne skokove koje je Lea Brezar spomenula. Mentalno zdravlje djece, roditelja i svih ostalih čimbenika u njihovom razvoju je povezano. Kada bi svi imali priliku svoje stresove, anksioznosti proživljene traume proraditi, tada bi djeca dobivala jedan zreli primjer nošenja sa stresom i s traumama. Mislim da je jako bitno da se opća paradigma u društvu preseli s agresije, koja je danas dosta zastupljena u svim slojevima društva, na humanost, empatiju i altruizam. Dakle da više pomažemo jednim drugima, budemo tu jedni za druge, slušamo jedni druge - baš ovo za što se zalažu Lea Brezar i Renata Brekalo.“ – izjavljuje Tin Pongrac, Predsjednik Hrvatskog Saveza uduga za mentalno zdravlje, predsjednik udruge Životna linija.
Centar emocionalnog odgoja mjesto je za savjetovanje o važnim životnim pitanjima i za sve životne faze kroz koje prolazimo na životnom putu.
Mjesto je to na kojem se može educirati o mnogim važnim životnim temama te aspektima života: odrastanje, odgoj i osjećaji; učenje, radne navike i motivacija; roditeljstvo i odnos među članovima obitelji; snage, vrline i svrha; bračno (partnersko) savjetovanje te nošenje sa životnim izazovima.
S obzirom ne to da se mnogi odvaže na rad na sebi tek kad se suoče s problemima s mentalnim zdravljem, fokus Centra za emocionalni odgoj je promovirati edukaciju po pitanju emocionalnog odgoja s ciljem stvaranja emocionalne otpornosti neovisno o dobi osobe.
(ps/sm)
